Tu blog con todo lo que te interesa para estar al día en tu profesión
En Navidad cambian los ritmos, el descanso y las emociones, y el cuerpo lo nota. Cansancio, insomnio, estrés o dolores pueden empeorar durante las fiestas sin que signifique que algo vaya mal. En este artículo te explicamos por qué ocurre, qué es normal, cómo cuidarte sin renunciar a la Navidad y cuándo conviene consultar.
Cada otoño e invierno surge la misma duda: ¿gripe o solo un catarro? Saber distinguirlos y reconocer las verdaderas señales de alarma puede evitar miedos innecesarios y visitas a urgencias que no hacen falta. En este artículo te explicamos de forma clara cómo diferenciarlos, qué síntomas son normales, qué puedes hacer en casa y cuándo, de verdad, es importante acudir a urgencias para cuidar mejor de ti y de tu familia durante la temporada de virus.
Las guías de RCP 2025 siguen rompiendo inercias. En esta segunda parte resumimos las novedades en fármacos, manejo de vía aérea y cuidados post-parada, con un enfoque práctico y centrado en enfermería. Lo esencial para reanimar mejor, decidir mejor y cuidar mejor tras recuperar el pulso.
Las guías de RCP 2025 traen aire fresco: menos protocolos rígidos, más cabeza y trabajo en equipo.
En esta primera parte, descubre qué cambia y qué no en la nueva reanimación: temperatura, desfibrilación, accesos y RCP mecánica, explicadas desde la mirada enfermera.
Con la llegada del otoño, la calabaza se convierte en la reina de los mercados y en el símbolo por excelencia de Halloween. Pero más allá de su papel decorativo, este alimento anaranjado esconde un auténtico tesoro de nutrientes y beneficios para la salud. Rica en betacarotenos —precursores de la vitamina A—, fibra, potasio y magnesio, la calabaza ayuda a cuidar la vista, reforzar las defensas, regular la presión arterial y mantener una buena digestión.
Su versatilidad en la cocina es otro de sus puntos fuertes: desde cremas y guisos reconfortantes hasta panes, bizcochos y semillas tostadas que funcionan como snack saludable. Además, es un ingrediente ligero y de fácil digestión, ideal para toda la familia, especialmente en niños, mayores y personas con enfermedades crónicas.
En este artículo te contamos por qué la calabaza es mucho más que un símbolo otoñal y cómo integrarla en tu alimentación diaria para aprovechar todo su potencial. 🎃🍂
La correcta interpretación del electrocardiograma (ECG) es vital para las enfermeras de urgencias, ya que permite identificar arritmias graves como la fibrilación ventricular o la taquicardia ventricular sin pulso. Este curso especializado te capacitará para reconocer y actuar rápidamente en situaciones críticas, mejorando la atención al paciente y salvando vidas.
